TREINO NA PRACINHA - O IMPORTANTE É SE MOVIMENTAR скачать в хорошем качестве

TREINO NA PRACINHA - O IMPORTANTE É SE MOVIMENTAR

Neste vídeo você vai poder ver como é possível treinar em qualquer lugar basta querer. Treino com foco em membros superiores com descanso ativo. Iniciaremos com a preparação muscular e articular (aquecimento). Serão 4 blocos de exercícios: Cada bloco serão 3 séries de repetições máximas (de acordo com seu nível) para 1 minuto do descanso ativo. • Se você gostou dê seu LIKE pois isso é muito importante para o meu trabalho. • Inscreva-se no canal:    / @alinemederos2022   • E, não deixe de ativar as NOTIFICAÇÕES, pois toda semana tem vídeo novo. • Me siga pelas redes sociais: • Instagram -   / personal.aline.mederos   • Contato comercial: DIRECT DO INSTAGRAM • Para demais dúvidas em geral não deixe de comentar aqui no YouTube ou conversar comigo pelo DIRECT do INSTAGRAM, sempre respondo por lá! • Os vídeos que vocês precisam assistir: • COMO VIAJAR DE GRAÇA COM MILHAS AÉREAS -    • Como Viajar de Graça com Milhas Aéreas | D...   • 4 DIAS EM BUENOS AIRES -    • BUENOS AIRES - DICAS DE PASSEIOS E MUITA N...   • COMPRANDO IPHONE BARATO NO BRASIL -    • Comprar IPHONE barato no Brasil | Grátis -...   • TREINO NOS LENÇÓIS MARANHENSES -    • TREINO nos Lençóis Maranhenses | na viagem