Come affrontare gli ATTACCHI di PANICO e non averne più paura? скачать в хорошем качестве

Come affrontare gli ATTACCHI di PANICO e non averne più paura?

Gli attacchi di panico sono esperienze improvvise e intense che chiunque può sperimentare in situazioni molto stressanti. Alcune persone però si spaventano a tal punto di ciò che sentono da alimentarne altri, sviluppando così un vero e proprio disturbo da attacchi panico. Interrompere questo ciclo è necessario e possibile, e in questo video parliamo di come farlo in modo funzionale. 0:00 Attacchi di panico: cosa sono e perché se ne parla così tanto 1:15 Che cos’è un attacco di panico e come si manifesta 3:50 Cosa succede nel cervello durante un attacco di panico 5:30 Perché si sviluppano gli attacchi di panico: cause e fattori scatenanti 9:40 Le conseguenze degli attacchi di panico: ansia anticipatoria, evitamento e agorafobia 12:00 Come affrontare gli attacchi di panico: terapia e tecniche efficaci Per info su percorsi psicologici contattami qui: https://psicobit.it/sostegno-psicolog... Per altri contenuti puoi trovarmi anche qui: Instagram:   / psicologa.deborahdisparti   TikTok:   / psicobit   Sito Web: https://psicobit.it