3 упражнения цигун для начинающих, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией и избавиться... скачать в хорошем качестве

3 упражнения цигун для начинающих, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией и избавиться...

В этом коротком видео вы узнаете 3 простых метода цигун, которые помогут вам: 1. Дышать эффективнее, чтобы снять напряжение и почувствовать расслабление; 2. Улучшить циркуляцию Ци и крови по всему телу, чтобы почувствовать прилив сил и энергии. 3. Избавиться от лишней Ци в виде неприятных физических ощущений или эмоций, чтобы почувствовать легкость в уме и теле. #цигундляначинающих #цигункаждыйдень #джанистаккер #пространстводлярелакса #цигундляздоровья #цигунонлайн #цигунисцеление #практикацигун 👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ЗДЕСЬ: https://bit.ly/Janice_Space2Relax ************ Я доктор Дженис Такер. С 2000 года я делюсь медицинским цигун с тысячами учеников и клиентов, помогая им жить более здоровой жизнью: физически, психически, эмоционально и духовно. Эти простые методы покажут вам, как: • расслабиться умственно и эмоционально, чтобы снизить стресс; • улучшить свое здоровье, скорректировав дыхание и осанку; • практиковать лечебные медитации цигун, чтобы успокоить и очистить беспокойный ум; • использовать утренние упражнения цигун, чтобы отлично начать день и справиться с любыми имеющимися проблемами со здоровьем; • зарядить свое тело энергией и придать бодрости, чтобы чувствовать себя моложе. Моя страсть заключается в адаптации упражнений цигун для людей старше 40 лет, чтобы они чувствовали себя расслабленными и полными энергии, а не измотанными, в конце практики. Я люблю делиться своими знаниями со студентами из всех слоев общества, и эти упражнения цигун подходят как для начинающих, так и для тех, кто имеет больший опыт в цигун. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ 1. Поднимите свою практику на новый уровень с помощью моей структурированной, пошаговой программы цигун «Space To Relax», состоящей из 50 видеоуроков, сопровождаемых аудио- и PDF-файлами, с моей поддержкой на каждом этапе: https://spacetorelax.com/space-to-rel.... 2. Записи предыдущих онлайн-уроков можно найти на моей странице в блоге: https://spacetorelax.com/blog/. 3. Подпишитесь на мой бесплатный видеокурс из 3 уроков цигун: https://spacetorelax.com/free-qigong-.... 4. Не забудьте нажать красную кнопку «Подписаться», чтобы присоединиться к моему каналу на YouTube и не пропустить ни одного будущего урока цигун от меня.    / @janicespacetorelaxqigong   5. Присоединяйтесь ко мне в Facebook:   / janicetuckercourses  . https://spacetorelax.com/ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ Вы не должны полагаться на информацию в этом видео как на альтернативу медицинской консультации вашего врача или другого профессионального медицинского работника. Предоставленная здесь информация носит общий характер. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские рекомендации или прекращать лечение из-за информации, представленной в этом видео. Участвуя в любых упражнениях цигун, показанных в моих видео, вы понимаете, что делаете это на свой страх и риск, что существует вероятность получения физических травм, и что вы освобождаете и снимаете с Дженис Такер любую ответственность по любым претензиям, которые могут возникнуть. Всегда обращайтесь за медицинской консультацией, прежде чем начинать любую программу упражнений. 👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ЗДЕСЬ: https://bit.ly/Janice_Space2Relax