Cardio PHA! Allenamento Completo Total Body A Casa Con Pesetti скачать в хорошем качестве

Cardio PHA! Allenamento Completo Total Body A Casa Con Pesetti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c896 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO!  ► https://www.fixfit.it/wo/t896 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Circuito PHA con cardio a bassa-media intensità. Un workout impegnativo per tonificare la parte superiore con i pesetti e la parte inferiore a corpo libero con esercizi singoli e combinati. Per tutto il workout alterniamo un esercizio di tonificazione per la parte alta ad un esercizio di tonificazione per gambe e glutei. Nel protocollo PHA (Peripheral Heart Action) vengono alternatati esercizi di tonificazione per la parte superiore e inferiore del corpo. In questo workout aumentiamo la difficoltà con blocchi cardio che aumenteranno il consumo calorico dell'allenamento. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Questa è la versione intermedia di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout! Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉    / @fixfit