У нас вы можете посмотреть бесплатно Lower Back Back Pain Mobility Routine | 8 Mins Follow Along | No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This lil routine is made for any of you dealing with a lower back pain and have no idea where to start! #mobility #flexibility #stretching #lowbackpain These moves are just to get your back moving & to loosen things up a bit so they don't seize up & you can start to build a bit of trust back in your body Take them at your pace, go gently, try to stay relaxed when you move and if any of these moves hurt more than a 2-3/10, just ease off for now & try again in a day or 2! If you find these videos helpful, please subscribe & I'll keep 'em coming :)