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自律神経を整える和風ヒーリングBGMです。 考えすぎで胸がざわつき、迷いが消えない夜。 答えが出ないまま、考え続けてしまう時間。 そんなときに、そっと呼吸を整えるための音を作りました。 68BPMのゆったりとしたテンポ。 琴のやわらかな響きと、静かな弦の広がり。 1/fゆらぎを感じる自然な揺らぎで、 副交感神経が優位になりやすい環境を意識しています。 無理に前向きにならなくていい。 迷いを消そうとしなくていい。 ただ、今夜は整えるだけでいい。 🌙 おすすめの使い方 ・眠る前の30分 ・考えすぎてしまう夜 ・気持ちをリセットしたいとき ・静かに作業したいとき シリーズ「まだ大丈夫の夜」は、 がんばれない夜のための居場所をテーマに制作しています。 少しでも心がゆるんだら、 高評価やチャンネル登録で応援していただけると嬉しいです。 あなたの夜が、少しでも静かになりますように。 まだ大丈夫。