Szybki obiad dla każdego | Dobry na masę i na redukcję. скачать в хорошем качестве

Szybki obiad dla każdego | Dobry na masę i na redukcję.

Składniki: 310g piersi z kurczaka, 2x80g kaszy kuskus, 200g fasola czerwona, 150g pieczarki, pół cebuli, 150g brokułów, 5g olejku kokosowego. Makro składniki (na dwa posiłki) Kalorie: 1126kcal Białko-110g Węglowodany-143g Tłuszcze-12,5g Robienie posiłków wcale nie musi być trudne. Wystarczy parę produktów, sól,pieprz i odpowiednie proporcje. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!    / @mralphafit   DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)    / ortegafitnessfactory   ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi. ******************************************************* Znajdź mnie na portalach społecznościowych! FACEBOOK   / danielortegafitness   INSTAGRAM   / daniel_ortega_official   SNAPCHAT @alsquad.ortega Strona WWW http://alsquad.pl/