Μαρία Κωνσταντάκη: Έχω συνδυάσει την ευεξία με την φύση, πηγή ενέργειάς μου η ευγνωμοσύνη | Vitality скачать в хорошем качестве

Μαρία Κωνσταντάκη: Έχω συνδυάσει την ευεξία με την φύση, πηγή ενέργειάς μου η ευγνωμοσύνη | Vitality

Subscribe to ACTION 24:    / @action24tv   Σαρωτική, αυθόρμητη, με το χαρακτηριστικό της χιούμορ, η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται στο «Vitality» του ACTION 24. Περνάει το fit test της Ελένης και μαζί κάνουν μία χαλαρή συζήτηση για τη διαχείριση της καθημερινότητας, την ευεξία, τις σχέσεις με τους άλλους. Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή και γενικότερα άτομα που έχασαν πολλά κιλά είναι η Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών, για την οποία η φυσικοθεραπεύτρια, Χρύσα Βαφειάδη, μας εξηγεί τί ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται. Στη συνέχεια, η Ελένη μας δείχνει μία σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της Διάστασης των Ορθών Κοιλιακών Μυών, που όλοι μπορούν να εκτελέσουν εύκολα, στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το συγκεκριμένο ζήτημα της καλής κατάστασης των μυών. Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, πάντα στο πνεύμα της αυτοφροντίδας μας με φυσικό και προσιτό τρόπο, μας προτείνει να φτιάξουμε μία σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση, δείχνοντας πόσο εύκολη είναι η διαδικασία και πόσο τέλειο το αποτέλεσμα. Δείτε περισσότερα βίντεο από την εκπομπή “Vitality” εδώ:    • Vitality | Must Watch Moments | ACTION 24   Website: https://www.action24.gr/ Follow us on Social Media: Facebook:   / action24tv   Twitter:   / action24tv   Instagram:   / action24tv   TikTok:   / action24tv   #action24 #action24tv #action24tvofficial