【瞑想がつらい理由】経験者ほどぶつかる／「しんどい時期」の正体と乗り越え方／涙・イライラ・不安／失敗じゃない скачать в хорошем качестве

【瞑想がつらい理由】経験者ほどぶつかる／「しんどい時期」の正体と乗り越え方／涙・イライラ・不安／失敗じゃない

瞑想を続けていると、ある時期から突然「しんどくなる」人がいます。 思考が止まらなくなる、涙が出てくる、イライラが強くなる、無力感が増す...。 多くの経験者が「瞑想のせい？」「やめたほうがいい？」と不安になる瞬間です。 けれどこの反応は、失敗でも悪化でもありません。 今まで抑えてきた感情や本音が、ようやく安全に表に出られるようになったサイン。 浄化が深く動き始めた時、心は一時的に不安定になります。 続けるべき時と休むべき時の見極め、 「しんどい波」をどう乗り越えれば軽くなるのか、 そして鎧を脱いで本来の自分に戻っていくプロセスについて、 真美先生がわかりやすく丁寧にお話ししています。 一人で抱え込んで「やめる」選択をする前に、 ぜひこの動画を見て心を整えてください。 ------------------------ Amazonより電子書籍好評発売中！ 櫻井真美先生の『「気づきの瞑想」─人生が変わる黄金メソッド─』 ベストセラー！Amazon売り上げランキング日々更新中！ まだの方こちら👇よりお楽しみください。 ★Amazon電子書籍　櫻井真美(著書) 「気づきの瞑想」─人生が変わる黄金メソッド─ https://www.amazon.co.jp/dp/B0FTSY264Y ------------------------- 🎁豪華3大特典プレゼント https://x.gd/iWUbP ブッダの教えゼロからのステップ3本セミナー動画プレゼント中 ＼特別無料体験受付中／ ▼ 瞑想体験＆説明会（無料） https://utage-system.com/p/vgVxdtrerwNo 月1回だけの特別無料体験！ 瞑想初心者の方、 「難しい…」と思っている方にこそおすすめです。 心の安らぎと気づきの入り口を体感できるチャンス。 ▼集中3日間瞑想実践講座 https://intlmeditationyoga.com/3daysb... 初心者でも安心の丁寧なステップ式指導！ 期間中は瞑想会に3回無料参加できて、実践と共に「今ここ」を生きる力を、この3日間で手に入れませんか？メールサポート1ヶ月間無料、受講生受付中！ ▼ブッダの呼吸の瞑想講座（基礎） https://utage-system.com/p/X7IHSVrCVk8G 「呼吸の観察」を通して、「気づき」の土台を育てる実践プログラム。10月生随時受付中！ ▼オンラインサロン「お目覚めサロン」 https://utage-system.com/p/C4hGsWbEWk7U 目覚め・悟り・真我に興味がある方に。 【目次】 00:00 オープニング 00:56 しんどくなるのはなぜ？ 02:29 浄化が起きているサイン