Clase de Pilates Reformer para principiantes en pilates Reformer. Parte DOS скачать в хорошем качестве

Clase de Pilates Reformer para principiantes en pilates Reformer. Parte DOS

Bienvenidos a la segunda parte de esta travesía donde el cuerpo despierta y la mente se calma. En esta clase, seguirás construyendo la base que comenzaste en la Parte Uno. Aprenderás nuevas secuencias enfocadas en fortalecer tu centro, alinear tu postura y mejorar tu flexibilidad con movimientos controlados y fluidos. Aquí no hay atajos, solo práctica consciente y compromiso real contigo mismo. Si eres principiante, este es tu espacio seguro para explorar y crecer paso a paso. Qué te espera en esta sesión: Ejercicios esenciales del Reformer explicados con detalle Adaptaciones para distintos niveles de movilidad Enfoque en la respiración y la conexión mente-cuerpo Prepárate para sentir tu energía elevarse mientras cultivas fuerza, estabilidad y confianza desde adentro hacia afuera. 👉 Recuerda: Si no has visto la Parte Uno, te recomiendo empezar allí para que todo tenga sentido y tu progreso sea sólido. Aqui te dejo el enlace para la clase parte uno.    • Clase de Pilates Reformer Para Principiant...