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골반의 ‘뚝’소리와 찝히는 불편감+허리까지 편해지는 기적의 ‘7분’ 고관절 스트레칭👍🏻
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골반의 ‘뚝’소리와 찝히는 불편감+허리까지 편해지는 기적의 ‘7분’ 고관절 스트레칭👍🏻
#고관절 #고관절스트레칭 #고관절통증 ⬇️ “이것보다 좋은 운동은 없다” 고관절부터 통증해소에 최고 좋은 운동⬇️ • 후기가 증명하는 전신근력운동 홈트 "이거 하나면 끝!"👍🏻 --------------------- 고관절에서 뚝소리가 나거나 Y존이 찝히는 불편감이 느껴지시나요? 이런 경우 골반 불균형으로 허리까지 통증이 느껴지게 됩니다. 이번 영상에서는 고관절에서 소리가 나지않게 하는 원리와 셀프치료 운동 함께 해볼게요 하루 “7분” 3주만 해보시면 허리통증 개선과 일상 움직임까지 편해지실 거예요.
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