"FEMME FORTE"... OU FEMME ÉPUISÉE ? COMPRENDRE LA CHARGE MENTALE DES FEMMES. скачать в хорошем качестве

"FEMME FORTE"... OU FEMME ÉPUISÉE ? COMPRENDRE LA CHARGE MENTALE DES FEMMES.

À l’occasion de la Semaine Internationale des Droits de la Femme, SHAHEAL ouvre une conversation essentielle sur : la charge mentale des femmes. Ce poids invisible. Ce travail émotionnel non reconnu. Cette fatigue qu’on normalise. Dans cet épisode, nous mettons des mots sur ce que beaucoup vivent en silence : être forte, tenir, organiser, prévoir, rassurer, gérer… tout le monde. Notre invitée de cet episode est Aminatou Saher, entrepreneure et militante engagée pour l’autonomisation des femmes au Cameroun. Elle dirige depuis de nombreuses années des actions concrètes pour soutenir l’éducation, l’inclusion sociale et l’indépendance économique des femmes. Son vécu et son regard sur la charge mentale enrichissent cette conversation avec profondeur et lucidité. Nous parlons : d’épuisement mental et émotionnel du mythe de la “femme forte” de la charge mentale dans le couple et la famille du leadership féminin et du burn-out silencieux de la différence entre religion et pressions culturelles d’apprendre à déléguer, à lâcher… sans culpabiliser SHAHEAL est un espace de parole bienveillant autour de la santé mentale en Afrique, avec un focus particulier sur le Cameroun. Ici, nous ne posons pas de diagnostics. Nous aidons à comprendre. À nommer. À respirer. Si vous vous êtes déjà sentie : épuisée alors que tout “va bien”, responsable du bien-être de tout le monde, invisible derrière vos performances... Cet épisode est pour vous. 🎧 Écoutez. Partagez. Parlez-en. Parce que partager, c’est aussi guérir. #SemaineDeLaFemme #ChargeMentale #FemmesAfricaines #SantéMentale #SHAHEAL