Упражнения для тонизирования рук | бретткэп и карлибел55 скачать в хорошем качестве

Упражнения для тонизирования рук | бретткэп и карлибел55

ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ* Это очень быстрая и интенсивная группа упражнений, поэтому убедитесь, что вы можете правильно выполнять движения, прежде чем пытаться их делать! Те из вас, кто пробует эти движения, несут ответственность за знание возможностей и ограничений своего тела в плане физической подготовки. Пожалуйста, имейте в виду, что эти движения основаны на тренировках, которые я ранее использовал и выполнял; если вы пробуете эти движения впервые, я рекомендую страховщика и правильную разминку и кардио-разминку перед тренировкой! Если у вас были травмы коленей или поясницы, я рекомендую выполнять эти движения с осторожностью и проконсультироваться с врачом! Обязательно соблюдайте правильную технику и дыхание на протяжении всех движений! Также не забывайте, что для достижения НАИЛУЧШИХ результатов от этих движений крайне важно придерживаться здорового питания и режима тренировок с постоянным планом питания! Приятного выполнения! ******************************************************************* ЗАГЛЯНИТЕ В МОЙ БЛОГ, ЧТОБЫ НАЙТИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПОЯСНЕНИЯ http://brettcap.blogspot.com Не забывайте, что эти упражнения не изменят вас за одну ночь, но они помогут изменить направление вашей жизни на более здоровое! Чтобы достичь желаемого, необходимы настойчивость, терпение и знания! Ничто не встанет на вашем пути! Вы заслуживаете права изменить свой образ жизни на более здоровый, когда и как захотите… я просто напоминаю вам об этом! Живите здорово, Бретт Пожалуйста, поделитесь моим видео на Facebook по ссылке ниже!    • Arm Toning Exercises | brettcap & carlibel55   ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM/TWITTER!   / brettcap     / brettcap   Хэштеги #BRETTCAP или #BRETTCAPFITNESS или #BRETTCAPFIT Чтобы быть в курсе событий, оставляйте комментарии и общайтесь со мной! ПОЖАЛУЙСТА, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК МОЕЙ СТРАНИЦЕ В FACEBOOK, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОБНОВЛЕНИЯ :)   / brettcapfit   ПОСМОТРИТЕ МОЕ ВИДЕО С МОТИВАЦИОННЫМИ СОВЕТАМИ:    • Tips To Help With Weight Loss   ПОСМОТРИТЕ МОЕ ВИДЕО О ПРЕССЕ ЗА 15 МИНУТ:    • Insane Six Pack Workout in 15 Minutes   ПОСМОТРИТЕ ЛУЧШУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ГРУДИ ДОМА:    • At Home Workouts For Chest   ПОСМОТРИТЕ МОИ ИДЕИ ДЛЯ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА:    • HEALTHY RECIPES | QUICK Delicious Breakfas...   ПОСМОТРИТЕ МОЕ ВИДЕО О ТОМ, КАК ПОДГОТОВИТЬ КУРИЦУ К ЕДЕ ПЛАНЫ:    • How To: Prepping Chicken For Diets   Посмотрите мои ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ || Видео с приготовлением «Перечной миски»:    • HEALTHY RECIPES:  Delicious Green Pepper B...   Посмотрите тренировку для бедер против целлюлита:    • Killer Thigh & Back Workout | brettcap   Посмотрите мою тренировку для укрепления мышц поясницы: http://www.youtube.com/edit?ns=1&... Посмотрите самый полезный протеиновый коктейль после тренировки: http://www.youtube.com/watch?v=B6R0-k... Посмотрите мои простые домашние тренировки для пресса: http://www.youtube.com/watch?v=tdtQk6... Карли КАНАЛЫ:    / carlibel55      / innerbeautybybel   Музыка: Все биты спродюсированы Майком Кэшем YOUTUBE    / electricbodega   FACEBOOK https://www.facebook.com/pages/Electr... SOUNDCLOUD   / electric-bodega