Strategii care va pot ajuta sa renuntati la fumat скачать в хорошем качестве

Strategii care va pot ajuta sa renuntati la fumat

Se stie ca dependenta de fumat este o problema de sanatate publica importanta si o epidemie globala, mai mult de 1 miliard de persoane fumand zilnic in toata lumea. In Romania, in ultimii 20 de ani, numarul persoanelor care fumeaza aproape s-a dublat. Mai mult, peste 55% dintre acestea au intre 15 si 34 de ani. Dr Nadia Gorduza, medic psihoterapeut, a prezentat la "Neatza cu Razvan si Dani" cateva strategii care va pot ajuta sa renuntati la fumat, printre care si terapia revolutionara prin Realitate Virtuala. Pacientii care doresc sa scape de dependenta de fumat vor fi asistati de catre psihoterapeutul lor pentru a-si dezvolta abilitati noi de adaptare, in timp ce sunt expusi la anumite repere virtuale relevante legate de fumat, tigari, nicotina. Pacientul este ajutat de terapeut sa identifice simptomele fizice si cognitive ale poftei pe care o experimenteaza si sa-si dezvolte comportamente sau strategii cognitive noi, de evitare, de distragere a atentiei de la indicatorii-ispita.