20 Passagens de Guarda Eficientes para Turbinar o seu Jogo por Cima скачать в хорошем качестве

20 Passagens de Guarda Eficientes para Turbinar o seu Jogo por Cima

Nesse video, vou compartilhar com você 20 passagens básicas que você precisa conhecer para desenvolver um jogo dominante por cima. Independente da sua graduação ou nível, essas opções são fundamentais para passar a guarda dos seus adversários e até nas competições. Segue a lista das posições: Guarda fechada: 0:18 - Abertura de guarda fechada 01. 2:00 - Abertura de guarda fechada 02. 3:08 - Abertura de guarda fechada 03. 4:40 - Abertura de guarda fechada 04. Guarda Aranha: 6:05 - Passagem de guarda Aranha 01. 7:15 - Passagem de guarda Aranha 02. 8:06 - Passagem de guarda Aranha 03. Guarda Laço: 9:33 - Passagem de guarda Laço 01. 11:19 - Passagem de guarda Laço 02. 12:37 - Passagem de guarda Laço 03. Guarda DLR: 14:29 - Passagem de guarda Delariva 01. 16:28 - Passagem de guarda Delariva 02. 17:54 - Passagem de guarda Delariva 03. 19:29 - Passagem de guarda Delariva 04. Guarda Sentada: 20:59 - Passagem de guarda Sentada 01. 22:04 - Passagem de guarda Sentada 02. 23:10 - Passagem de guarda Sentada 03. Meia guarda: 24:44 - Passagem de meia guarda 01. 26:25 - Passagem de meia guarda 02. 27:25 - Passagem de meia guarda 03. 29:02 - Passagem de meia guarda 04. Conclusão: 30:37 - Finalização da aula. ----------------------------------------------------------------------------------------- GARANTA AGORA A SUA INSCRIÇÃO NO MEU PROGRAMA DE TREINAMENTO: https://manualdojiujitsu.com.br/ Siga-nos nas redes sociais Instagram:   / manualdojiu.  . Facebook:   / manualdojiuj.  . Canal do telegram: https://t.me/+FF1RXuFhAhdmNWZh