Et si on apprenait à courir mieux ? avec Corentin, coach sportif. скачать в хорошем качестве

Et si on apprenait à courir mieux ? avec Corentin, coach sportif.

La course à pied est le sport préféré des français ! 🏆 Depuis le COVID, la croissance du nombre de pratiquant est folle, même chose quand on regarde le business de l’équipement pour la course à pied, les records de primo-marathoniens sur les grands marathon, l’engouement de l’Hyrox et des run-clubs… tout le monde en parle, on est dans l’era du running « cool » 🚀 Et si évidemment sur WTH on encourage à bouger, quelle que soit la pratique sportive, on ne peut aussi que remarquer que dans l’engouement pour le running, il y a quelques trous qu’on se sentait le besoin de combler : manque d’échauffement, de structures, absence de renforcement, blessures… ça vous parle ? 👀 Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas un grand fan de course à pied, alors pour l’occasion j’ai décidé de recevoir derrière le micro un gars qui s’y connait un peu mieux. Coach sportif, trailer, fan de running… j’ai eu le plaisir d’échanger pendant une heure avec Corentin de tous ces sujets adjacents à la course à pied ! Comment reprendre ? Comment s’échauffer ? Pourquoi renforcer ses muscles pour mieux courir ? Fractionnées, EF, Trail, route… On avait du pain sur la planche ! Enfilez vos plaques carbones, vos plus belles lunettes de vitesse, prenez un p’tit gel pour la route, et on vous emmène avec nous pendant une heure pour parler du boom du running… et des dangers à éviter ! 🏃‍♂️ #wrh #whatthehealth #podcast ------ 🔹 Retrouvez Corentin sur Instagram I @kaou_rentin 🔹 Retrouvez WTH sur Instagram I @whatthehealthlepodcast