У нас вы можете посмотреть бесплатно силовая тренировка рук или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я показала свою любимую силовую тренировку для рук и спины. Я использую небольшие гантели, но можно заниматься без них или взять бутылки для воды. Я предпочитаю делать много упражнений по одному подходу, каждое упражнение я выполняю по 15 раз. Всем здорового тела! Телеграм-канал: t.me/nadiatsvet #спорт #тренировки #спортдома #сильныеженщины #сильныеруки #спортдома #саморазвитие #вдохновение #sports #training #dream