ПОЛЬЗА ВИШНИ - 13 удивительных полезных свойств вишни для здоровья, о которых вам нужно знать! скачать в хорошем качестве

ПОЛЬЗА ВИШНИ - 13 удивительных полезных свойств вишни для здоровья, о которых вам нужно знать!

Польза вишни вас удивит. В этом видео мы расскажем о 13 удивительных полезных свойствах вишни. Вишня — один из самых любимых фруктов во всем мире. Этот фрукт выращивают в Европе, Азии и Северной Африке. Её захватывающий тёмно-красный цвет и сладкий вкус — главные причины её популярности, но знаете ли вы, что она также полезна для здоровья? Вишня может влиять на ваше здоровье многими способами: от улучшения сна до снижения уровня холестерина и артериального давления. Если вы хотите узнать о полезных свойствах вишни, это видео для вас. ТАЙМКОДЫ: Вступление: 0:00 Снижает риск развития рака: 0:44 Способствует спокойному сну: 1:06 Снижает хроническое воспаление: 1:46 Предотвращает приступы подагры: 2:15 Снижает уровень холестерина: 3:04 Снижает артериальное давление: 3:25 Лечит диабет II типа: 3:53 Улучшает настроение: 4:21 Уменьшает симптомы артрита: 4:45 Улучшает память: 5:14 Дом антиоксидантов: 5:38 Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний: 6:42 Ускоряет восстановление после физических нагрузок: 7:52 Чтобы узнать больше о питании, посмотрите видео до конца. ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ▸ Польза черники невероятно велика. Вот 15 причин есть чернику каждый день 🫐    • Blueberries Benefits Are Insane And Here A...   РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО: ▸ ПОЛЬЗА ПЕТРУШКИ — 13 впечатляющих полезных свойств петрушки, о которых вам нужно знать!    • PARSLEY BENEFITS - 13 Impressive Health Be...   ▸ 14 лучших продуктов для улучшения кровообращения!    • 14 Best Foods to Increase Blood Flow and C...   ▸ ПОЛЬЗА ГВОЗДИКИ — 13 удивительных полезных свойств гвоздики, о которых вам нужно знать!    • CLOVES BENEFITS - 13 Amazing Health Benefi...   ▸ 11 противовирусных трав для укрепления иммунитета и борьбы с вирусами!    • 11 Antiviral Herbs To Boost Your Immune Sy...   ▸ 10 лучших противовирусных добавок для естественного укрепления иммунитета!    • Top 10 Antiviral Supplements To Boost Your...   ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ НАС, ПРИСОЕДИНИВШИСЬ К PATREON   / horizonshealth   ПОДПИШИТЕСЬ НА БОЛЬШЕ ВИДЕО ▸    / @horizonshealth   #вишняполезно #пользавишни #вишня ОБЗОР: 1. Снижает риск развития рака Существует связь между употреблением вишни и замедлением развития рака. 2. Способствует спокойному сну Мы часто принимаем мелатонин в виде добавки, когда страдаем от проблем со сном. Однако, вопреки распространённому мнению, для получения пользы от мелатонина нам, безусловно, не требуется принимать добавки. 3. Снижает хроническое воспаление Вишня может значительно снизить уровень оксида азота и провоспалительные факторы. Употребление вишни может снизить уровень восьми биомаркеров, связанных с воспалительными инфекциями, в плазме крови. 4. Предотвращает приступы подагры Артрит является следствием воспаления, и для его купирования необходимо вырабатывать противовоспалительные вещества. Подагра — это форма артрита, которая вызывает приступы боли в суставах. 5. Снижает уровень холестерина Одним из полезных свойств вишни является её способность снижать уровень холестерина. 6. Снижает артериальное давление Также подтверждено, что употребление вишни снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у людей. 7. Лечит диабет II типа Вишня — идеальный источник углеводов для людей с диабетом, поскольку имеет низкий гликемический индекс. 8. Поднимает настроение Вишня полезна не только для физического, но и для эмоционального здоровья. 9. Уменьшает симптомы артрита Противовоспалительные свойства вишни, уменьшающие симптомы подагры, также эффективны для предотвращения симптомов других видов артрита. 10. Улучшает память Кому не нужно улучшение памяти? Исследования на животных выявили корреляцию между потреблением вишни и улучшением памяти и функций мозга. 11. Источник антиоксидантов В организме каждого из нас присутствуют свободные радикалы. Они образуются в процессе пищеварения и при взаимодействии с неблагоприятными факторами окружающей среды, например, радиацией или загрязнителями воздуха. 12. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Польза вишни будет неполной без упоминания содержащихся в ней антоцианов. Антоцианы снижают риск многих сердечно-сосудистых заболеваний. 13. Ускорение восстановления после физических нагрузок Несколько исследований показывают, что противовоспалительные и антиоксидантные соединения в вишне могут помочь устранить боль, травмы и воспаление, вызванные физическими нагрузками. Кислые сорта вишни более эффективны, чем сладкие, хотя обе могут быть полезны спортсменам. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация на этом канале не заменяет индивидуальную диагностику у специалиста по здоровью или какое-либо лечение. Никогда не прекращайте консультации с врачом для наблюдения за любым заболеванием. Мы стремимся предоставлять полную, достоверную, конкретную и подробную информацию. У нас нет лицензированных специалистов, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом при необходимости. ПОЛЬЗА ВИШНИ - 13 удивительных преимуществ вишни для здоровья, о которых вам нужно знать!