Скачать с ютуб Naucz się rozpoznawać, oceniać emocje i nastroje. Cognitive Behavioral Therapy - podstawy. cz.4 в хорошем качестве

Naucz się rozpoznawać, oceniać emocje i nastroje. Cognitive Behavioral Therapy - podstawy. cz.4

Wydaje się, iż mówienie o tym co czujemy, to łatwizna. Jednak niekoniecznie dla każdego jest to proste, miewamy problemy z rozpoznawaniem emocji, z określeniem, jakie są silne. A przecież to podstawa - bez tej umiejętności nie da się zarządzać emocjami, nie da się nad nimi pracować. W niniejszym filmie nauczysz się, jak to robić. Zapraszam do obejrzenia, komentowania i polubienia (jeśli film Wam się podoba) i do subskrypcji kanału. Pozdrawiam. Gosia z Krainy Świadomości.