Gymles: Zelfverdediging 10: Aanleggen van grepen en klemmen скачать в хорошем качестве

Gymles: Zelfverdediging 10: Aanleggen van grepen en klemmen

Een overzicht van de technieken: hand geven en polsklem met het 'tangetje' naar buiten hand geven en naar binnen draaien hand geven en invlechten. (hier kun je een pijnprikkel geven en eventueel een keelklem inzetten) hand geven, invlechten en tegen de muur zetten. nr 1 pakt bij de keel en zet de ander vast tegen de muur, nr 2 geeft een afleidende tik in de zij en vlecht zijn arm in. Je kunt iemand ook wegduwen met je handpalmen door met je vingers eerst zacht in de aura te tikken. nr 1 valt aan met een 'mes' nr 2 stapt zijwaarts en legt elleboogklem aan. (duw met links naar beneden en trek met rechts omhoog) nr 1 pakt de ander bij de haren, nr 2 pakt met twee handen de hand vast en draait onder de arm door weg. In geval van nood kun je iemand die jou aanvalt verwurgen met de kraag van zijn jas nr 1 pakt van achter over armen vast: nr 2 stampt op de voet. nr 1 pakt van achteren onder de armen vast: nr 2 geeft knokkeltik