BREATHWORK BOOKCLUB: capítulo 10 de Roba como un artista + Respiración Ujjayi скачать в хорошем качестве

BREATHWORK BOOKCLUB: capítulo 10 de Roba como un artista + Respiración Ujjayi

El Breathwork Bookclub, un espacio donde combinamos respiración consciente y creatividad para desbloquear ideas, inspirarnos y recolectar con nuestra imaginación. En cada episodio hacemos un ejercicio de breathwork guiado mientras analizamos un capítulo de un libro sobre creatividad. En esta primera temporada estamos leyendo Roba como un artista de Austin Kleon 📚 Consigue el libro aquí: https://austinkleon.com/steal/ 🔹 Timestamps: 00:00 Intro 01:07 Ejercicio de respiración consciente 08:34 Sobre el capítulo "Creatividad también es sustracción" 🤍 Apoyo voluntario Este espacio es completamente gratuito y nace del deseo de compartir herramientas que nos ayuden a crear con más intención. Si esta práctica te acompañó de alguna manera, si te inspiró o te dio claridad, y quieres ponerle un valor a lo que recibiste, puedes hacer una contribución voluntaria aquí: 👉 https://buymeacoffee.com/claugalean Gracias por reconocer el trabajo que hay detrás de este espacio y por apoyar que siga creciendo. Siempre gracias, gracias, gracias. Suscríbete para ver los nuevos episodios. Sígueme en Instagram para más reflexiones y recursos creativos:   / claugalean_   ⚠️ Advertencias: La práctica de breathwork puede generar sensaciones intensas. Escucha a tu cuerpo y conoce tus límites. Si estás embarazada, practica muy suave y evita respiraciones rápidas o retenciones largas. Si tienes condiciones médicas preexistentes (especialmente cardiovasculares, respiratorias o neurológicas), consulta con un profesional antes de comenzar. Si en algún momento sientes mareo, incomodidad o ansiedad, vuelve a tu respiración natural. Tu seguridad y bienestar siempre van primero. Este espacio es para inspirarte, no para exigirte. Respira suave, vuelve a ti y disfruta del proceso creativo.