Мы ели много и с низким содержанием калорий, чтобы похудеть! скачать в хорошем качестве

Мы ели много и с низким содержанием калорий, чтобы похудеть!

Получите бесплатный набор образцов LMNT при любой покупке здесь: https://DrinkLMNT.com/KetoTwins Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Спонсоры помогают нашему каналу развиваться! Рецепты, которые попробовала Эмили: Блюдо 1: фриттата из яичных белков: 1/4 луковицы, нарезанной мелкими кубиками, 1/2 болгарского перца, нарезанного мелкими кубиками, 1/2 цуккини, нарезанного мелкими кубиками, 2 стакана яичных белков, соль, перец и т.д., оливковое масло, 175°C (350 градусов) в течение 45 минут. Противень для индейки: 450 г фарша из индейки (в готовом виде), 1/4 стакана готового соуса «Альфредо», 450 г зелёной фасоли, 1/2 стакана тёртого сыра чеддер. Мороженое «Dirt Cake»: 1 стакан протеинового коктейля, 1 столовая ложка смеси для кето-пудинга быстрого приготовления, 2 стакана льда, 1 крошка кето-печенья. Рецепты Сары: Капустные оладьи: 1/2 кочана капусты нашинкованной 2-3 столовые ложки муки (Сара использовала муку Elevate Protein https://bakerbakingcompany.com/?ref=k..., промокод ketotwins на скидку 10%!) 2 яйца Приправьте куриным бульоном или лучше бульоном Соль и перец Табак спагетти: разрежьте пополам, сбрызните маслом, положите на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 45 минут. Он должен слегка подрумяниться и подсохнуть. Готовый соус, готовые фрикадельки. Десертное кофейное желе: Заварите 2 чашки горячего кофе, затем добавьте 1,5 столовые ложки разбухшего неароматизированного желатина (предварительно размягчите желатин в ¼ стакана холодной воды). Подсластите по вкусу примерно 5–8 каплями жидкой стевии (начните с малого — вы всегда можете добавить больше!). Наши любимые продукты: партнёрские ссылки Низкоуглеводный рамен (мы обожаем его в любой низкоуглеводной пасте!) - https://collabs.shop/y98kfu КОД: KETOTWINS15 для скидки 15% Лучшие электролиты: https://DrinkLMNT.com/KetoTwins (получите бесплатный пробник при любой покупке!) Ищете безумные кето-предложения? Попробуйте Martie! У них каждый день новые товары по сниженным ценам! https://martie.pxf.io/e1ZxZ1 Новые клиенты получают 10 долларов на покупки! (Мы в восторге!) Наша НОВАЯ любимая протеиновая мука (она часто распродаётся, 5-фунтовый пакет — отличный вариант, если вам удастся его купить!) https://bakerbakingcompany.com/?ref=k... Код ketotwins для скидки 10%! Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку Keto Twins! https://ketotwins.kit.com/b32965d825 Мы снимаем, что едим, и другие неформальные материалы для Instagram! Подписывайтесь на нас:   / ketotwinsofficial   Вы всегда мечтали стать YouTube-блогером, но не знали, с чего начать? Мы работаем над новым проектом для начинающих авторов всех возрастов! Вступайте в список ожидания, чтобы получить уведомление о его готовности! Зарегистрироваться можно здесь: https://sendfox.com/lp/1xkpxz Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям. Если вам интересен наш контент, угостите нас чашечкой кофе! https://buymeacoffee.com/ketotwins Присоединяйтесь к нашей группе поддержки кето в Facebook: Кето с Keto Twins!   / 3284628094942951   Добро пожаловать на наш канал! Мы называем себя «технически кето», потому что ведем расслабленный кето-образ жизни. Мы не демонизируем ингредиенты и просто стараемся питаться низкоуглеводной диетой, не переусердствуя. Некоторые могут назвать это ленью или грязным, но нам нравится такой образ жизни. Если вам это нравится… добро пожаловать в наш мир! Мы не медицинские работники. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам изменение рациона.