У нас вы можете посмотреть бесплатно Glutes Only! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Glutes Only Workout! This Glutes only workout will have your booty on fire! I felt this one for a few days post workout. Save and give it a try on your next Glute day! WORKOUT: 1. Cable kickbacks- 12-15 reps light/med weight 2. Standing abductions- 15 reps light weight 3. Cable Squats- 10 reps heavy weight 4. Single leg Hip thrust- 10 reps each leg 5. Good mornings- 10-12 reps moderate weight 6. Up & overs- 15 reps each leg 7. Stretch to cool down