У нас вы можете посмотреть бесплатно Zestaw ćwiczeń na RWĘ KULSZOWĄ - ćwicz z FIT REHAB bez wychodzenia z domu! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fit Rehab Ćwiczenia: 1. Mostek. 2. "Uwalnianie" nerwu kulszowego 3. Przyciąganie kolana do klatki piersiowej. 4. Rozciaganie tylnej cześci uda. 5. Kołyska. 6. Rozciaganie pośladka. 7. Rozciąganie przywodzicieli uda. 8. Otwieranie bioder 9. Unoszenie prostej nogi do góry w leżeniu bokiem. 10. Unoszenie prostej nogi do góry w leżeniu przodem. 11. Wygięcia kręgosłupa do tyłu 12. Koci grzbiet. 13. Unoszenie na zmianę ramię i przeciwną nogę w górę. 14. Unoszenie nogi bokiem. 15. Głebokie rozciąganie pośladka. 16. Pozycja dziecka. Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. +48 504 895 576 [email protected] Więcej o mnie znajdziesz na: Rehabilitacja Domowa Wrocław http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/ FB: / rehabilitacja.domowa.wroclaw Insta: / fit_rehab_ Music: www.bensound.com