Боль в пояснице, грыжа позвоночника, защемление нерва, протрузия, массаж спины и не только скачать в хорошем качестве

Боль в пояснице, грыжа позвоночника, защемление нерва, протрузия, массаж спины и не только

✅ Телеграм канал https://t.me/marina_kostrova ✅ VK группа https://vk.com/kostrova.marina Сегодня поговорим про боли в спине, пояснице и как от них избавиться. Если вы хотите, чтобы у вас всегда была здоровая спина - смотрите видео до конца. 0:00 Боль в пояснице 2:50 Где задать вопрос? 3:33 Что происходит с нашей поясницей? 7:13 Как движение влияет на нас? 8:47 Что делать при болях? 12:28 Боль в пояснице в повседневности 18:13 Как мы живём “у себя в голове”? 20:23 Что делать, если ничего не помогает? 23:50 Как избавиться от боли с помощью системы? 29:50 Когда следующий поток “Здоровой спины”? 30:22 Главное - ЗДОРОВЬЕ 32:57 Как достигать результата? 34:19 Как мы сами “тренируем” дисфункцию? 37:33 О новом проекте про дисциплину 38:27 Как работает дисциплина? 38:58 Сколько нужно тренироваться по системе? 40:32 Что делать при смещении позвонка? 40:54 Что такое система? 43:28 Про физическую культуру 45:00 Структура курса “Здоровая спина” 47:10 Про ментальные практики 48:26 Я боюсь, что не смогу зарегистрироваться на сайте, что делать? 52:46 Про оплату и возврат средств 54:45 Что делать, если болит поясница после долгой ходьбы? 55:22 Почему нет оффлайн встреч? 57:10 Немеет поясница, что делать? 58:20 Почему стоит начать заниматься уже сейчас? 59:14 Связь поясницы со стопой 59:57 Почему болит поясница при наклоне? 1:02:36 Как совершенствуются наши курсы и методики? 1:05:16 Болит поясница при работе за компьютером, что делать? 1:06:05 Как статическая нагрузка влияет на организм? 1:13:10 Разминка-эксперимент 1:16:20 Почему мы работаем на дистанцию? 1:18:39 На сколько хватает самомассажа? 1:19:26 Зачем нужна система? 1:21:56 Про операции по позвоночным грыжам 1:24:24 Про массажные техники 1:25:34 Как курс “Здоровая спина” помогает в дальнейшем? 1:27:45 Что делать, если на курс не хватает времени? 1:28:48 Как попасть на вебинар по мотивации и ресурсу? 1:30:00 Что делать, если защемило нерв из-за грыжи? 1:32:51 Про проблемы с крестцом 1:34:13 Про оплату для иностранцев 1:37:24 МФР или работа с триггерными точками? 1:38:22 Поможет ли курс при узком позвоночном канале? 1:40:50 Про устойчивость и координацию 1:42:03 Где задать личный вопрос? 1:42:33 О мошенниках 1:45:23 Заключение 📺 Ещё больше видео: Почему у 90% людей есть НАРУШЕНИЯ ДЫХАНИЯ и как ЭТО исправить?    • Почему у 90% людей есть НАРУШЕНИЯ ДЫХ...   КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тр...   ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница?    • ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем р...   Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом    • Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, О...   Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу | Если хотите убрать живот, ДЕЛАЙТЕ эти 3 упражнения    • Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу | Если хо...   Травма голеностопа — упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать?    • Травма голеностопа — упражнения для в...   ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА | Про холестерин, повышенное давление, кофе, магний, упражнения и НЕ ТОЛЬКО    • ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА | Про холестерин, пов...   ✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео   ➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   #дыхание #здоровье #упражнения #тренировка #здороваяспина