Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin! скачать в хорошем качестве

Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo! Ich zeige euch heute ein leckeres Rezept! Gesund und diätetisch! Dieses Rezept enthält viele Vitamine und nützliche Mikroelemente! Wenn Sie abnehmen möchten, brauchen Sie keine Diät! Sie müssen Ihre Essgewohnheiten ändern! Stellen Sie Ihre Ernährung um! Sie werden abnehmen! Essensreste und sehr fetthaltige Lebensmittel entfernen! Versuchen Sie, leckeres und gesundes Essen mit vielen Ballaststoffen und Proteinen zu sich zu nehmen! Ihr Körper wird es Ihnen danken! Eines Tages beschloss ich, mein Leben zu ändern! Ich habe meine Ernährung und Essgewohnheiten umgestellt! Ich habe so schnell abgenommen! Ich habe in einem Monat abgenommen! Natürlich ist die Geschwindigkeit der Gewichtsabnahme individuell und hängt von vielen Faktoren ab! Doch die richtige Ernährung ist der Hauptfaktor für Ihren Abnehmerfolg! Du bist, was du isst! Möchten Sie Bauchfett loswerden? Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten! Bauchfett schmilzt dahin! Einfach und schnell! Gesunder Lebensstil! Richtige Ernährung! 👌🤞😊 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept 1! 📌 3-4 Hühnereier. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! Wasser. 10 Minuten kochen lassen. junger Kohl. Olivenöl. 10 Minuten zugedeckt braten. Zwiebeln 2 Stück. Olivenöl. 5 Minuten braten. 3 Hühnereier. Schale abziehen. Salz. mischen. 3 Hühnereier. ein kleiner Löffel Zucker. ein bisschen Salz. mischen. 100 Gramm dicker Joghurt. Mehl 200 Gramm. 200 ml flüssiger Joghurt. mischen. Mit Pflanzenöl einfetten. Sesam. 50-60 Minuten bei 180 Grad backen. Es ist sehr lecker und gesund! Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach! 2 Rezept! 📌 3-4 Kartoffeln. in kleine Würfel schneiden. Wasser. Salz. 20 Minuten kochen lassen. grüne Zwiebel. Dill. mischen. 1 Hühnereier. Käse 40-50 Gramm. 2 Löffel Mehl. 1 Hühnereier. mischen. Olivenöl. Zugedeckt bei schwacher Hitze braten. Mit einem Teller umdrehen! 4-5 Minuten auf jeder Seite braten. Es ist sehr lecker und gesund! Dank für das Ansehen! Einen schönen Tag noch!