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오늘은 유승범 교수님을 모시고 묵은 변 시원하게 해결하는 법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #유승범 #지식인사이드 #변비 #장건강 00:00 인트로 00:17 ‘1일 1똥’이 정상이란 말은 틀렸습니다 01:25 “대변이 잘 나오는 자세가 있다” 변비에서 탈출하는 법 03:15 아침마다 화장실에서 ‘끙끙’ 변비가 생기는 진짜 이유 05:09 변비 생겼다면 약 먹지 말고 ‘이것’부터 하세요 06:34 유독 배에 가스 많이 차고 방귀 많은 사람 근본적인 문제점 08:49 “이걸 꼭 드세요” 쾌적한 장 건강 유지하는 방법 10:46 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 1 11:56 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 2 12:08 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 3 13:06 ‘예고 없는 불청객’ 급똥 신호 대처 방법은 이것뿐입니다 13:52 ‘10명 중 3명’이 겪는 소아 변비, 이렇게 고쳐보세요 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. ㅡ 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: / knowledgeins_kr 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins