동짓날엔 왜 팥죽을 먹을까? 팥죽먹는날 동지 (冬至) скачать в хорошем качестве

동짓날엔 왜 팥죽을 먹을까? 팥죽먹는날 동지 (冬至)

🌕✨ 동짓날엔 왜 팥죽을 먹을까? ✨🌕 동지는 24절기 중 스물두 번째 절기로, 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이에요! 🌌❄️ 태양의 움직임에 따라 봄의 시작인 입춘에서 가장 추운 날인 대한까지 1년을 24개로 나누는데, 동짓날은 특별한 의미가 있답니다. 전통적으로 동짓날에는 악귀를 쫓기 위해 붉은 팥으로 만든 팥죽을 먹어요! 🍚👻 팥죽을 통해 악귀를 쫓고 건강을 기원하는 풍습이 이어져 오고 있죠. 🍵 팥죽의 건강 효능 🍵 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 피로를 풀고 면역력을 높여줘요! 💪✨ 비타민 B가 많이 함유되어 있어 각기병 예방에 도움을 주고, 몸속의 열을 조절해줘요. 🌡️ 항산화 효과: 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 활성산소를 제거해줘요! 🛡️ 식이섬유: 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 상승을 억제하여 당뇨 예방에 좋아요! 🍏 하지만 주의할 점! 팥의 칼륨 성분은 나트륨 배출에 도움을 주지만, 이뇨작용이 있어 신장이나 위장이 약한 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋아요. ⚠️ 동짓날이야! 🎉 팥죽을 먹을 수 없다면 팥이 들어간 단팥빵이나 붕어빵으로 악귀를 쫓아볼까요? 🥯🐟 지금까지 알지로드였어요! 구독과 좋아요는 큰 힘이 될 거예요! 💖 그럼 오늘 하루도 잘 보내세요! 🌟 #동짓날 #팥죽 #전통음식 #건강효능 #겨울철 #악귀퇴치 #24절기 #한국문화 #맛있게먹자 #건강한식사