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my.BGF @ your.HOME- 9 Min uten Mobilisation, Koordination und Aktivierung in deinem Homeoffice

Wenn du schon nicht zum Hochschulsport kommen darfst, kommen wir zu dir nach Hause auf den Bildschirm. my.BGF @ your.HOME versorgt dich mit kleinen Bewegungseinheiten und Gesundheitstipps rund um das Thema Homeoffice. So kannst du auch in deinem Homeoffice etwas für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun. Heute fordern wir dein Gleichgewicht ein wenig heraus. Aber auch die Mobilisierung deiner Gelenke und die Aktivierung der zur Verspannung neigenden Muskulatur kommt in dieser Einheit nicht zu kurz. Freu dich auf ausgleichende Bewegung und eine wenig Herausforderung. Viel Spaß dabei!

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