У нас вы можете посмотреть бесплатно The Value of Not Breathing: Expiratory Pause или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In Buteyko breathing and in PRI exercise, much emphasis is put on pausing at the end of exhalation. Holding your breath in an exhaled state has many mechanical and neurological benefits. This simple technique is one of the most powerful (and free) things you can do to return your body to its natural state of awake aware relaxed but alert being. Forget your deep breaths from yoga class and work on getting the air out and keeping it out. Your mind and body will thank me. Peace out!!