Nooit meer hees na een dag spreken? скачать в хорошем качестве

Nooit meer hees na een dag spreken?

Ben jij soms ook hees na een hele dag spreken? Vervelend hé.. Ja, een tas thee met honing dat kan deugd doen, maar voorkomen is altijd beter dan genezen. Hoe dan? Je stembanden zijn ook spieren, dus net zoals bij het sporten, is het een goed idee om ook deze spiertjes op te warmen en na intensief gebruik wat rust te gunnen. Goed, de eerste tip is niet super elegant maar mega efficiënt. Geeuwen! Wanneer je geeuwt dan ontspan je de hele keelregio en de spieren rondom je strottenhoofd. Hierin liggen je stemplooien, dus die ontspannen lekker mee. Geeuwen is echt een mentale en fysieke reset. Extra voordeel: je stem zal iets meer ontspannen, dieper en voller klinken na het geeuwen. Let op je ademhaling. Wat je vanaf nu nooit, jamais never again gaat doen is diep inademen voor je begint met spreken, want wat gebeurt er… al die lucht duwt op die twee kleine stembandjes en wil er zo snel mogelijk weer uit, ik ga automatisch sneller beginnen spreken ennnn.. op het einde van mijn zin moet ik de laatste woorden eruit persen en ga ik waarschijnlijk ook nog eens de hoogte in. Komt niet zo goed over hé. En las stiltes in.. Af en toe eens zwijgen is zo krachtig. Ondertussen kan je rustig bijademen, je gedachten structureren én gun je je publiek de tijd om de info te laten bezinken. Nodding time, heet dat. Meer tips? lees verder in mijn boek Spreken met Impact of bezoek de website voxconsult.be #sprekenmetimpact #findyourvoice #sprekercoach #stemtherapeut