Yüzme Boy Uzatır mı? скачать в хорошем качестве

Yüzme Boy Uzatır mı?

Boyunun ne kadar uzayacağı % 80 oranında genlerin tarafından belirlenir. Geriye kalan etmenler ise çevresel faktörler ve beslenmedir. Büyümekte olduğun yıllarda yetersiz besleniyorsan maalesef tam potansiyeline ulaşamazsın. Gelişim çağında yeterli protein almanın büyümeye olumlu katkı sağladığı bilimsel araştırmalar sayesinde gözlemlenmiştir. Yiyerek daha uzun olacağının bir garantisi yok elbette ancak dengeli bir yağ-protein-karbonhidat (bitkisel) diyeti ve iyi uyku alışkanlığı önerilmektedir. Şunu kabul etmelisin ki: Gün boyunca ayakta durduğunda omurilik diskleri arasındaki sıvı keselerine uygulanan baskı nedeniyle boyunda geçici olarak % 1 oranında azalma olur. Uzanma hareketi yaparak tekrar eski uzunluğunu kazanırsın. Bir ay boyunca ayakta kalsan boyun % 1 den daha fazla kısalmaz. Yine aynı şekilde bir ay boyunca gerili bir şekilde beklesen boyun % 1 den fazla uzamaz. Aklına şöyle bir soru takılabilir; o zaman neden basketbolcular uzun boylu? Cevap çok basit: Onlar zaten uzun boylu çocuklardan seçiliyor. Yeri gelmişken söyleyeyim: Çocuk yaşta uzun boyundan dolayı basketbol kulüplerine kabul edilip de iyi beslenemediği için gelişemeyen ve kulüpten ayrılmak zorunda kalan öğrencilerimin olduğunu bilmeni isterim.... iyi seyirler.. http://goo.gl/v4RZuI Yüzme ile ilgili tüm videolarımın yer aldığı oynatma listesine erişmek için:    • Yüzme Teknikleri   #SerkanÖzkeskin #marmarasport #BoyUzatmak #YüzmeTeknikleri #YüzmeDersleri #YüzmeKursu #YüzmeVideoları #YüzmeDrilleri #HızlıYüzme