У нас вы можете посмотреть бесплатно NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💥 Druhý trénink ze splitu pro růst svalové hmoty a síly. ✨ Jirka Vacek vám dá nejen tipy na super cviky, ale hlavně know how, jak vytěžit z tréninku maximum. Vyslechni jeho rady. ❗První tréninkový split 4 tréninky ➡️ bit.ly/treninkovy_plan_vol1 ➡️ https://bit.ly/Zasobnik_cviku_nohy 0:00 Úvod 1:50 Dřep 6:30 Rumunský mrtvý tah 10:49 Tlaky na nohy na stroji (leg press, hacken dřep) 15:22 Zakopávání 18:26 Předkopávání 21:15 Lýtka na stroji