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Zu viel Protein ist dumm!
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Zu viel Protein ist dumm!
Protein ist wichtig, aber nicht alles! Heutzutage steckt überall Protein drin und gefühlt dreht sich alles nur noch um Eiweiß. Aber: Wenn du nur eine begrenzte Menge an Kalorien zur Verfügung hast und dich komplett auf Protein fokussierst, vernachlässigst du automatisch das, was dich wirklich leistungsfähig macht 👇 ⚡️ Kohlenhydrate = deine Power, Energie & Regeneration 💧 Fette = gesunde Hormone & Aufnahme wichtiger Vitamine (A, D, E, K) Das heißt: Nur weil du deinen Proteinbedarf deckst, heißt das nicht, dass du optimal versorgt bist! Ein ausgewogenes Verhältnis aus Protein, Carbs & Fetten ist das, was dir Performance, Gesundheit & Fortschritt bringt. 👉 Also: Nicht nur auf Protein schauen – sondern aufs große Ganze. #fitness #protein #gesundheit
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