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【材料3つだけ】フライパン1つで作る！簡単焼き鮭のっけ弁の作り方【ふじい弁当】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。 今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！ 本日のお弁当『焼き鮭+なめたけ入り卵焼き+いんげんおかか和え』 是非チャンネル登録してみてくださいね！ https://bit.ly/3IOxWd8 ▼チャプター 00:00〜料理紹介 00:15〜下ごしらえ 02:38〜調理 ▼材料 焼き鮭 ・甘塩鮭：1切 ・酒：小さじ1 なめたけ入り卵焼き ・卵：1個 ・なめたけ：大さじ1 ・水：大さじ1 いんげんおかか和え ・いんげん：100g ・しょうゆ：小さじ1 ・削りがつお：大さじ1 ・水：1カップ 【レシピ本情報】 ▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス） https://kmi.to/7IjCb ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） https://kmi.to/jWRS1 ▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店） https://kmi.to/KlfRX ▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！ https://kmi.to/Ojn7B ▼Instagram   / fujii_megumi_1966   ▼ブログ「ごはんにしましょ！」 https://ameblo.jp/fujii-megumi ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。 このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、 季節感あるれるレシピ動画を投稿します。 レシピのリクエストも随時受け付けてますので、 お気軽にコメントをお願いします！ 是非チャンネル登録してみてください。 https://bit.ly/3IOxWd8 ■お問い合わせ&お仕事のご依頼 fujiimegumi.official@gmail.com ■映像・制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ■ディレクション 　江藤 一也 #藤井恵 #料理 #お弁当