55-МИНУТНАЯ ЛЕТНЯЯ ВИХРЕВАЯ КАРДИО И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Сжигаем 544 калории*🔥 скачать в хорошем качестве

55-МИНУТНАЯ ЛЕТНЯЯ ВИХРЕВАЯ КАРДИО И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Сжигаем 544 калории*🔥

55-минутная летняя вихревая тренировка — кардио- и силовая — Наступило лето, и вы знаете, что это значит? Ещё одна вихревая тренировка! Это любимая тренировка на этом канале, потому что это продолжительная комбинация силовых и кардиотренировок. Увлекательный формат, и за этот час вы будете потеть изо всех сил. Пять кардиоупражнений, повторяющихся дважды, а затем пять силовых. Давайте отлично потренируемся, выложимся по полной и будем двигаться каждый день! #тренировкадлявсеготела #кардиоисила #тренировкадлявсеготела Вам понадобится: гантели разных размеров Формат: 5 кардио x 2, 5 силовых x 2 - 45/15 Группа Move Daily Hustle в Facebook:   / 272085847076820   https://mailchi.mp/08e35d6c1284/one-d... Действующее членство - https://www.movedaily.ca/move-daily-m... Программа для людей с менопаузой: https://www.movedaily.ca/menopause-ov... НОВИНКА! ОРГАНИЗУЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ НА YOUTUBE — РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ 4.0 https://www.movedaily.ca/organized-yo... Поддержите меня на Patreon!   / movedailyfitness   Чай Пике: https://www.piquetea.com/discount/TRA... Введите код скидки: TRACYS5 Сладости Smart Sweets — для снижения уровня сахара: https://smartsweets.grsm.io/tracystee... Введите код скидки: tracysteen5100 Буклет со сладостями для здорового отдыха: https://mailchi.mp/6f959238f386/healt... Недельное расписание бесплатных тренировок — для начинающих/продвинутых: https://mailchi.mp/1f05667c41dc/free-... 5 Буклет «ЗДОРОВЫЕ ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ СУПОВ»: https://mailchi.mp/121427509195/fall-... Буклет «5 РЕЦЕПТОВ ЛЕТНИХ САЛАТОВ»: https://mailchi.mp/a3d8b3b686e6/summe... Буклет «РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВОГО ПОРОШКА» здесь: https://mailchi.mp/8199917cbcda/prote... ЖУРНАЛ ЕДЫ И НАСТРОЕНИЯ. Вы склонны к эмоциональному перееданию? Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный ЖУРНАЛ, который поможет вам отслеживать и корректировать ваши привычки в отношении еды: https://mailchi.mp/d85a5100efe7/food-... Посетите мой магазин на Amazon, чтобы узнать, какое оборудование я рекомендую! #amazoninfluencer https://www.amazon.com/shop/tracysteen (мини-ленты, нескользящие, нескользящие, добавки, фитнес-оборудование, рекомендации книг и т. д.) https://www.amazon.com/shop/tracysteen ПОДПИШИТЕСЬ! Подпишитесь в Instagram:   / movedailyfitness   Подпишитесь в Facebook:   / movedailyfitness   Подпишитесь в Pinterest: https://www.pinterest.ca/tracysteen/ Гарантия возмещения ущерба** Вся информация, предоставленная Move Daily Fitness и Трейси Стин, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья. Move Daily не оказывает никаких медицинских услуг. Move Daily не гарантирует точность, актуальность или релевантность любого текстового, видео- или аудиоконтента. Любой предоставленный контент не является диагнозом, планом лечения или рекомендацией по конкретному курсу действий в отношении вашего здоровья и не предназначен для предоставления конкретных медицинских консультаций. Не откладывайте обращение за консультацией и диагностикой к медицинскому работнику из-за того, что вы могли прочитать или интерпретировать материалы Move Daily Fitness. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в каких-либо рекомендациях Move Daily Fitness или следовать им. Вы соглашаетесь, при возникновении у вас риска, возместить и оградить Move Daily Fitness и Трейси Стин от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате всех претензий, исков, судебных разбирательств и требований к Move Daily Fitness и Трейси Стин, возникших в связи с решениями или рекомендациями, которые вы принимаете, используя материалы Move Daily Fitness. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск. *Сжигание калорий действительно индивидуально для каждого организма, и, как правило, погрешность составляет 15–25%. Поэтому воспринимайте это с долей скепсиса и ни в коем случае не компенсируйте это перееданием. Число на миниатюре — это количество сожжённых калорий, указанное мной на Apple Watch 4.