📌 필라테스 체어 시퀀스 | 보수로 균형감각 깨우면서 다양하게 움직여보기 | 오랜만에 보수운동 재밌는데? | pliates chair + bosu sequence - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 필라테스 체어 시퀀스 | 보수로 균형감각 깨우면서 다양하게 움직여보기 | 오랜만에 보수운동 재밌는데? | pliates chair + bosu sequence в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 필라테스 체어 시퀀스 | 보수로 균형감각 깨우면서 다양하게 움직여보기 | 오랜만에 보수운동 재밌는데? | pliates chair + bosu sequence или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 필라테스 체어 시퀀스 | 보수로 균형감각 깨우면서 다양하게 움직여보기 | 오랜만에 보수운동 재밌는데? | pliates chair + bosu sequence в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

필라테스 체어 시퀀스 | 보수로 균형감각 깨우면서 다양하게 움직여보기 | 오랜만에 보수운동 재밌는데? | pliates chair + bosu sequence

안녕하세요 ☺️ 오늘은 체어에서 보수를 이용해 균형감각을 깨우면서 이리저리 움직여본 시퀀스입니다. 제가 수업 때 했던 동작들과 몇가지 추가로 더 찍었답니다. 저는 수업을 천천히 진행하는 편이라 동작을 많이 하는 편은 아니에요. 저와 같이 천천히 진행하는 스타일이시라면 마음에 드는 동작들만 뽑아쓰셔도 좋습니다. 수업 흐름을 빨리 진행하신다면 이 흐름대로 쭉 이어나가보세요. 보수를 쓰는 날엔 유산소 운동을 많이 시키실테지만 저는 근력운동으로 더 많이 쓰이는 도구인 것 같아요. 전면 , 측면 , 후면 어느 한 곳도 놓치지않고 탄탄하게 전신을 강화해보아요 ! 내일 수업으로 이 시퀀스 어떠세요 ~? 수업시간이 순삭으로 사라져버릴 시퀀스랍니다. 오늘도 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다. *구독과 좋아요 , 댓글은 영상을 제작하는데 큰 힘이 됩니다. instagram : @pilates.xuri

Comments