7. Min BOOTY & BACK - Straffer PO und starker RÜCKEN - Schnell and Effektiv 🍑 Quick Toning-Workout! скачать в хорошем качестве

7. Min BOOTY & BACK - Straffer PO und starker RÜCKEN - Schnell and Effektiv 🍑 Quick Toning-Workout!

Hier ist das zweite Video aus meiner "Pilates California" Serie. 07. Min "Booty and Back" Das Workout für einen knackigen Po und einen starken Rücken. Achte während des Trainings immer darauf, dass Du dein Bein aktiv und durchgestreckt hältst, sodass die Oberschenkel- Muskeln BEWUSST aktiviert werden. Du solltest es dann wirklich in der Po- Muskulatur und im Rücken spüren. Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir ein gerne einen Like und abonniere meinen Kanal, mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du das nächste Video nicht! Tausend Dank!! SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden: / lindapenkhouse Facebook: / lindapenkhues Website: www.lindapenkhues.com Haftungsausschluss: Wenn Sie an diesem Trainingsvideo teilnehmen, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da Ihre Gesundheit und Sicherheit das Wichtigste ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, müssen Sie Ihren Gesundheitszustand vor dem Training mit Ihrem Arzt überprüfen. Wenn Sie Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführen, führen Sie diese auf eigene Gefahr durch. Wenden Sie sich an einen Arzt oder Coach, der Sie zu Ihrer Trainingsform beraten kann. Linda Penkhues übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die Sie durch dieses Video erleiden. #Fitness #Pilates #workout #Bauch #Beine #Po #lift #tone #butt #booty #schlankeoberschenkel #lindapenkhues #backtraining #strongback Thank you for watching: 7. Min BOOTY & BACK - Training für einen knackigen Po und einen starken Rücken - Quick and effektiv!