STRENGTH TRAINING | ANGR EDUCATION скачать в хорошем качестве

STRENGTH TRAINING | ANGR EDUCATION

🧠 ANGR EDUCATION är en serie i tre delar där Edvin delar sina tankar om tröskelträning, styrketräning och distansträning. Serien ger en inblick i hur världseliten tänker och tränar för dig som vill förstå mer och utveckla din egen träning. 🇸🇪 Avsnitt 2: Styrketräning För Edvin handlar styrketräning om att höja sin lägstanivå i allt. Genom att bygga upp starka och samverkande muskelgrupper skapas stabilitet, kontroll och kraftöverföring i varje rörelse. Kopplingen mellan styrka och teknik är avgörande för att hitta perfekta vinklar och maximal effektivitet, särskilt i skidåkning. 🇬🇧 Episode 2: Strength Training For Edvin, strength training is about raising the lower limit in everything. By building strong, coordinated muscle groups, you create stability, control, and power transfer in every movement. The connection between strength and technique is key to finding perfect angles and maximum efficiency, especially in skiing.