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QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA pastèque? | les bienfaits de la pastéque

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA pastèque? | les bienfaits de la pastéque les bienfaits de la pastèque rouge 10 bienfaits incroyable de Pastèque pour votre santé Super Aliment les bienfaits de la pasteque en moins de 3 minutes un fruit idéal pour l'été LES BIENFAITS SURPRENANTS DE LA PASTÈQUE !!! 10 Bienfaits Surprenants De La Pastèque !!! c'est pourquoi vous devriez mangerle la pastéque c'est pourquoi vous devriez mangerle la pastéque rouge 10 bienfaits raisons de manger la pastéque 10 bienfaits santé étonnants de la pastéque quels sont les bienfaits de la pastéque ces 10 bienfaits étonnants de la pastéque quels sont les bienfaits de la pastéque sur notre organisme Également appelée melon d'eau, la pastèque est appréciée pour son côté rafraîchissant. Originaire d'Afrique de l'Ouest, ce fruit est consommé en période estivale et offre de nombreux bienfaits. Quels sont les secrets de la pastèque ? Les bienfaits de la pastèque Un redoutable allié minceur. Composée à 92 % d'eau, la pastèque est un fruit incontournable dans une démarche de perte de poids. Elle contient très peu de calories : pour 100 grammes, il faut compter environ 30 calories et 7 grammes de sucre. Par ailleurs, le melon d'eau est un aliment diurétique qui favorise l'élimination des liquides et des déchets dans l'organisme. Un rôle bénéfique pour la santé cardiaque. Riche en citrulline (un acide aminé), la pastèque améliore la vitalité des vaisseaux sanguins et favorise leur dilatation. C'est un fruit qui permettrait de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires en préservant les cellules des dommages causés par le stress. Les pastèques qui contiennent le plus de citrulline sont celles à chair orange et jaune. Un puissant antioxydant. En plus de la citrulline, la pastèque contient du lycopène, un pigment naturel liposoluble qui donne sa couleur rougeâtre au fruit. C'est également un antioxydant qui aiderait à prévenir les cancers, à commencer par celui de la prostate, ainsi que la maladie d'Alzheimer. Côté beauté. La pastèque est idéale pour hydrater la peau en profondeur, pour améliorer la production de collagène et pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. Il est également possible d'utiliser l'huile de pastèque pour aider à la cicatrisation, pour lutter contre l'acné et pour réguler le sébum. Pour ce faire, l'huile de pastèque peut directement être appliquée sur la peau. Côté maison. Vous organisez un anniversaire, une soirée entre amis ou un goûter pour vos enfants ? N'hésitez pas à retirer la chair des pastèques pour verser vos soupes de pastèque et présenter le tout de façon originale ! Les contre-indications de la pastèque Les bienfaits de la pastèque sont nombreux. Cependant, ce fruit peut déclencher des réactions allergiques. Des personnes qui sont allergiques à la carotte, au concombre ou au céleri peuvent l'être à la pastèque (diarrhée, urticaire, etc.). Comment bien choisir une pastèque ? La tache jaune présente sur la pastèque (à l'endroit où elle était en contact avec le sol) doit être foncée, et non claire (ce qui signifie que le fruit n'est pas encore mûr). De même, une pastèque mûre possède une tige sèche et plusieurs traces de pollinisation. Le saviez-vous ? Le poids d'une pastèque varie d'une espèce à l'autre. Certaines d'entre elles peuvent peser jusqu'à 20 kilos ! #lesbienfaitsdelapastéque#lapastéquerouge#lapastéque la pastéque rouge la pastéque culture de la pastèque 7 avantages de la pastèque pastèque les bienfaits de pastèque vertus des graines de pastèques les incroyables vertus des graines de pastèques 10 bienfaits pasteque calorie pasteque regime pasteque bienfait watermelon melon d'eau melon