OM MANTRA скачать в хорошем качестве

OM MANTRA

Давно хотел записать эту мантру в своём исполнении, и вот осуществил своё желание. Мантра Ом (Аум) это не проСТО звук, а мощный символ, олицетворяющий Вселенную, сознание и созидательную энергию. Это первозданный звук, из которого, как считается, возникло всё сущее. Что такое Мантра Ом? Мантра Ом состоит из трёх звуков: А, У, М. А (Акара) символизирует состояние бодрствования, творение и Брахму. У (Укара) представляет состояние сна со сновидениями, сохранение и Вишну. М (Макара) обозначает состояние глубокого сна без сновидений, разрушение и Шиву. После этих трёх звуков следует тишина, которая символизирует четвертое состояние сознания турию, или чистое сознание, не ограниченное тремя предыдущими. Почему стоит практиковать Мантру Ом? Практика мантры Ом может принести множество преимуществ: Успокоение ума: Вибрации Ом помогают снизить стресс и тревожность, способствуя состоянию покоя. Улучшение концентрации: Регулярное повторение мантры тренирует ум оставаться сосредоточенным. Энергетическая гармония: Считается, что Ом гармонизирует энергетические центры в теле (чакры). Духовное развитие: Мантра помогает углубить связь с собой и высшим сознанием. Как практиковать? Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. На выдохе начните нараспев произносить Ом, ощущая вибрации в теле. Вы можете произносить её вслух, шёпотом или про себя. Практикуйте от 5 до 15 минут ежедневно, или дольше, если чувствуете в этом потребность. Добавьте Мантру Ом в свою ежедневную практику, чтобы открыть новые грани спокойствия и гармонии! Напишите в комментариях, как Мантра Ом влияет на вас! #МантраОм #Ом #Медитация #Йога #Духовное Развитие #ЗдоровьеУма #Спокойствие #Гармония