30-минутная поездка для начинающих! ЛЕГКО СПРАВЛЯТЬСЯ // Бесплатное занятие по велоспорту в помещ... скачать в хорошем качестве

30-минутная поездка для начинающих! ЛЕГКО СПРАВЛЯТЬСЯ // Бесплатное занятие по велоспорту в помещ...

На этом 30-минутном занятии для начинающих мы познакомим вас с велотренажером. Мы расскажем всё, что вам нужно знать: от каденса и того, как его использовать для тренировок с сопротивлением, до изучения различных положений на велосипеде! Присоединяйтесь к нам, и давайте превзойдём себя! 🚲🌀 Советы =============== Как настроить велосипед ➡️    • How to Set Up a Spin Bike | From an Instru...   Что нужно знать новичкам перед началом занятий на велотренажере ➡️    • What To Know Before A Spin Class As a Begi...   Больше советов и рекомендаций:    • How-To & Advice   🚲🌀 О Робе ============== Робби Ферри — сертифицированный инструктор по велоспорту в помещении, персональный тренер и велосипедист на сверхдлинные дистанции в Великобритании. Вы также можете найти его на канале    / robertferri   — главном источнике вдохновения, советов и снаряжения для байкпакинга! ========================================================== 👉 ПОСЕТИТЕ НАШ БЛОГ О ВЕЛОСИПЕДАХ В ПОМЕЩЕНИИ: https://girlbikelove.com/ ===========================================================