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Por que você se sente culpado toda vez que tenta pensar em si mesmo

Você se sente culpado sempre que tenta pensar em si mesmo? Mesmo quando está cansado, mesmo quando precisa parar, algo dentro de você diz que descansar é egoísmo, que dizer “não” é errado, que cuidar de si é exagero. Neste vídeo, exploramos de onde vem essa culpa silenciosa, por que ela se forma desde cedo e como ela mantém você preso a um ciclo de autoabandono emocional — sempre cuidando dos outros e esquecendo de si. Se você sente que só merece cuidado quando está exausto, doente ou no limite, este vídeo é para você. Se fez sentido, se inscreva no canal e compartilhe nos comentários: em que momento você sente mais culpa por pensar em si mesmo?