麵包店這“3種麵包”含油量最高！老闆自己都不吃，全是“反式脂肪”和“人造酥油”，吃一口血管堵一半，快告訴家裏老人！ скачать в хорошем качестве

麵包店這“3種麵包”含油量最高！老闆自己都不吃，全是“反式脂肪”和“人造酥油”，吃一口血管堵一半，快告訴家裏老人！

► 如果你喜歡這支影片，請按讚並分享以支持我們的頻道！ ► 別忘了訂閱這個頻道，獲取最新影片更新！ 歡迎來到「四季食事」，我是淑芬。您最愛吃的鬆軟麵包，竟是血管堵塞的元兇？ 淑芬驚爆麵包店黑幕：這3種麵包（起酥/丹麥、羅宋、菠蘿/蔥花）含油量高達50%，且多用廉價「人造酥油」，富含反式脂肪酸，長期食用恐致動脈硬化、中風！這集教您用一張紙巾做「吸油測試」，秒辨劣質油麵包。更提供3種健康替代方案（法棍、全麥、白吐司），讓您早餐吃得安心不傷身。請務必看完，為了家中長輩與小孩的心血管健康，學會拒絕這些甜蜜陷阱！ 本集重點揭秘： 🚫 3大含油麵包黑名單： 起酥/丹麥麵包： 層層酥脆全靠油撐起來，熱量爆表，反式脂肪含量最高。 羅宋麵包： 製作過程反覆刷油，內部如海綿吸油，高油高鈉是高血壓殺手。 菠蘿/蔥花麵包： 菠蘿皮是糖油混合物，蔥花泡在豬油裡，袋底全是油。 ⚠️ 健康警示： 人造酥油（氫化植物油）難代謝，易堆積血管壁形成斑塊，引發心梗中風。 ✅ 聰明挑選法： 紙巾測試： 按壓麵包表面，紙巾變透明即油脂超標。 手感辨別： 油麵包手感沉重、撕開黏手；健康麵包輕盈、乾爽有韌性。 健康推薦： 歐式麵包（法棍/鄉村）、真全麥麵包、原味白吐司。 現在就去檢查家裡的早餐麵包！把這個保命知識分享給愛吃麵包的親友，別讓劣質油脂偷走健康！(免責聲明：本內容僅供參考，不構成醫療建議，具體飲食請諮詢專業醫師或營養師。)