ON PRÉPARE L’HIVER AVEC DE NOUVELLES HABITUDES (alimentation, sport, bien-être, déconnexion, tri…) скачать в хорошем качестве

ON PRÉPARE L’HIVER AVEC DE NOUVELLES HABITUDES (alimentation, sport, bien-être, déconnexion, tri…)

L’automne s’installe doucement ici et j’ai eu envie de ralentir pour accueillir l’hiver autrement. Dans ce vlog, je te partage les petites habitudes que je mets en place pour prendre soin de moi avant les mois les plus froids : alimentation anti inflammatoire, rituels bien-être, moments de reconnexion et balade en ville. ❄️ Ce n’est pas une routine parfaite, juste une envie d’écouter mon corps, de créer du calme et de faire de la place pour ce qui compte vraiment. ✨ Au programme : • des moments cocooning à la maison ( lecture ) • mes essentiels self-care pour la saison froide • comment j’adapte mon alimentation à l’hiver ( coup de boost ) • faire le tri poir bien commencer la saison Si cette vidéo t’inspire, pense à t’abonner pour ne pas manquer les prochains vlogs et partage en commentaire les rituels que tu mets en place pour l’hiver 🤍 Viens me suivre sur instagram : @zoekrk #vlog #bienetre #routinehiver #slowlife #selfcare #secondemain #fallreset #slowliving #winterarc