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Comment soigner une tendinite de la coiffe des rotateurs? Exercices et traitements.
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Comment soigner une tendinite de la coiffe des rotateurs? Exercices et traitements.
Aujourd'hui je te parle de la tendinite de la coiffe des rotateurs. Je t'explique les causes et surtout tous les exercices simples que tu peux mettre en place pour améliorer ta mobilité, tes sensations et supprimer la douleur. Je t'amène aussi à te questionner sur les raisons de ta tendinite, sur les messages que ton corps t'envoie et de ta manière de les recevoir. Je t'explique comment reprendre contact avec ton corps dans mon ebook gratuit : Reconnecte-toi à ton corps - Les 5 techniques incontournables https://margaux-magnee.systeme.io/307... 00:00 Intro 00:51 C'est quoi la coiffe? 01:50 Pourquoi une tendinite? 04:02 Assouplissements 07:17 Etirements 10:29 Renfo musculaire 14:00 Proprioception 15:45 Causes psycho-émotionnelles Sur cette chaîne Youtube, vous allez retrouver des conseils kiné avec des exercices, des explications simples et vous serez sensibilisé à vous poser des questions sur votre corps, pour mieux le comprendre, mieux vous comprendre. TikTok : KineMargaux Pour me contacter : [email protected]
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