Gesundes Brot aus 2 zutaten! Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen! скачать в хорошем качестве

Gesundes Brot aus 2 zutaten! Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen!

Gesundes Brot aus nur 2 Zutaten! Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen! In diesem Rezept für nahrhaftes Brot sind die Hauptzutaten Haferflocken und Linsen – zwei echte Superfoods. Linsen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und Mineralien, die die Verdauung verbessern, den Blutzuckerspiegel regulieren und das Herz stärken. Haferflocken enthalten komplexe Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren und langanhaltende Energie liefern. In Kombination mit Natron, Salz und heißem Wasser wird dieses Brot weich, nahrhaft und lecker. Dieses Rezept ist perfekt für alle, die effektiv und nachhaltig abnehmen möchten, und ist schnell und einfach zubereitet. Ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als nahrhafter Snack – probieren Sie dieses Brot und unterstützen Sie Ihren Abnehmprozess auf natürliche Weise! Zutaten für das Brot: Getrocknete Linsen 🌱 – 200 g Eier 🥚 – 2 Wasser 💧 – ½ Tasse Himalaya-Salz 🧂 – eine Prise Getrockneter Knoblauch 🧄 – 1 Teelöffel Olivenöl 🫒 – 1 Esslöffel Getrocknete Kräuter 🌿 – 1 Teelöffel Oliven 🫒 – 50 g Getrocknete Tomaten 🍅 – 50 g Kürbiskerne 🎃 – 30 g Sonnenblumenkerne 🌻 – 30 g Sesamkörner – 30 g Backpulver – 1 Teelöffel Dill und Petersilie, fein gehackt 🌿 Salat: Joghurt 🥛 – 150 g Kapern 🫒 – 20 g Mittelgroße Tomate 🍅 – 1 Mittelgroße Gurke 🥒 – 1 Microgreens 🌱 – 30 g Spinat 🌿 – 30 g