Смешайте семена и овсянку, чтобы похудеть, и испеките этот полезный хлеб! скачать в хорошем качестве

Смешайте семена и овсянку, чтобы похудеть, и испеките этот полезный хлеб!

С 5 июня время пришло. Мои самые популярные рецепты хлеба наконец доступны в книге от GU. В нем вы также найдете исключительно мои лучшие неопубликованные рецепты. "Свежий хлеб" - быстрее и проще, чем когда-либо: Твердый переплет https://amzn.to/3ZStB1h Разжечь https://amzn.to/3yJyJIT Вы хотите похудеть или просто питаться правильно? Тогда вы пришли в нужное место с этим хлебом. Он почти полностью состоит из здоровых зерен и небольшого количества овсяных хлопьев. Он настолько сытный, что обычно хватает 1-2 ломтиков. Именно таким и должен быть хлеб, вкусным, полезным и действительно сытным. Без консервантов вы точно знаете, что в хлебе. Самое главное, хлеб остается хрустящим и свежим в течение многих дней. Просто заверните в ткань и поместите в рюкзак, хлебницу или ящик стола. Да и печет быстро :) Просто смешайте несколько ингредиентов, дайте им набухнуть, замесите, испеките, готово! Ингредиенты. 300 г смешанных семян (например, семена тыквы, семена подсолнечника, кунжут) 230 г овсяных хлопьев 20 г молотого льняного семени 20 г семян чиа 18 г шелухи подорожника 2 чайные ложки соли 500 мл воды