Скачать с ютуб видео Quanto gel de carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora?

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Quanto gel de carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Quanto gel de carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Quanto gel de carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora? в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Quanto gel de carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora?

Quanto carboidrato é ideal na corrida? 40, 60, 90 ou 120g por hora? Neste vídeo, trago dois estudos que investigaram diferentes estratégias de consumo de carboidrato durante provas longas. Um deles (Viribay et al., 2020) testou até 120g por hora em atletas de montanha. O outro (Smyth et al., 2022) analisou como o corpo responde ao esforço ao longo da corrida. Com base neles e na minha experiência, explico o que vale a pena considerar na hora de escolher quantos géis usar e quais tipos funcionam melhor para cada pessoa. Não existe fórmula única, mas dá pra tomar decisões melhores com informação. Se você ainda toma "um gel a cada 40 minutos" sem saber por quê… esse vídeo é pra você. ________________ Conheça mais do nosso trabalho aqui: www.alextome.com.br instagram: @tome.alex #CarboidratoNaCorrida #NutriçãoEsportiva #CorridaDeRua #Maratona #GéisDeCarboidrato #PerformanceNaCorrida #EnduranceRunning #DanoMuscular #TreinamentoDeCorrida

Comments