Auftrittsangst - Besiege sie mit EMDR Selbstcoaching скачать в хорошем качестве

Auftrittsangst - Besiege sie mit EMDR Selbstcoaching

Zum kostenlosen Download der Anleitung zum EMDR-Selbstcoaching: https://remstim.com/in-6-schritten-se... ++++ Wenn du unter Auftrittsangst, Lampenfieber oder Redeangst leidest, kennst du dieses Gefühl: Dein Herz schlägt schneller, die Hände werden feucht, der Kopf wird leer – obwohl du eigentlich gut vorbereitet bist. In diesem Video erfährst du, warum dein Körper in solchen Momenten überreagiert und warum reine Willenskraft oder klassische Tipps wie „tief durchatmen“ oft nicht helfen. Dein Nervensystem behandelt die Situation nämlich nicht als Vortrag, sondern als Bedrohung. Es reagiert automatisch – ganz unabhängig davon, was du denkst oder willst. Ich zeige dir, wie du diese gespeicherte Reaktion verstehen und verändern kannst. Mit EMDR, einer Methode, die ursprünglich aus der Traumatherapie stammt und heute auch bei Bühnenangst und Präsentationsangst eingesetzt wird. Durch gezielte Augenbewegungen (ähnlich wie im REM-Schlaf) kann dein Gehirn belastende Erinnerungen neu verarbeiten – sodass die körperliche Panikreaktion nachlässt und du wieder ruhig und präsent wirst. Außerdem erfährst du, wie du EMDR im Selbstcoaching anwenden kannst, um deine Auftrittsangst Schritt für Schritt abzubauen – sicher, klar strukturiert und ohne jahrelange Therapie. Wenn du verstehen willst, was hinter deiner Auftrittsangst steckt, und lernen möchtest, wie du sie an der Wurzel löst, ist dieses Video genau für dich. Mehr zu Auftrittsangst findest Du hier: https://remstim.com/auftrittsangst-mi... Bitte lies auch die wichtigen Informationen dazu: https://remstim.com/grundlagen/wichti... #Auftrittsangst #Lampenfieber #Präsentationsangst #Redeangst #Bühnenangst #emdr #emdrtherapy